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  • 要不要健身?

    已邀請:

    公西巖

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    應該是當然的,因為健身能帶來美好的體型和健康的體魄,體型好穿什么衣服都會很好看,身材肥胖的可以收緊肌肉、減肥;身材比較瘦的可以強化肌肉的線條。

    遇見最美的伙伴

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    健身對一個人的影響是深遠的。
    除了外表,身材會讓你更好更棒,更有吸引力,更加健康的美
    還會改變你對生活的態度
    還可以改變你現在一些不好的生活習慣
    更重要的是,現在開始鍛煉,那么10年后的你
    會比同齡人看起來更年輕
    更健康!
    祝愿你十年后遇到最好的自己。
    更多健身資訊歡迎關注我,等你來。

    Ring紫澀

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    1
    健身之后才知道
    大肚腩變成腹肌
    才是真正的性感

    2
    健身之后才知道
    穿衣顯瘦脫衣有肉沒什么了不起
    也就每天每天看個幾十遍罷了



    3
    健身之后才知道
    柔弱的身材并不是美
    擼鐵的女人才最迷人



    4
    健身之后才知道
    原來女生的臀部可以這么翹
    這才是翹臀的正確打開方式



    走起路來
    完全是焦點



    5
    健身之后才知道
    盡管是女人,但有的女人
    真的能把男人活活秒成渣



    6
    健身之后才知道
    吃才是好身材最重要的一環
    健身則會讓你保持最良好的習慣

    7
    健身之后才知道
    長得帥的男人都去擼鐵去了
    如果不是,說明正在變帥的路上



    8
    健身之后才知道
    運動是最好的放松方式
    釋放壓力、一個勁兒的擼鐵就妥



    9
    健身之后才知道
    良好的生活習慣
    帶來的是良好的身材&身體



    10
    健身之后才發現
    原來好身材的人都在這里
    自己的身材變得更好的同時
    也同樣豐富了自己的社交圈



    11
    健身之后才發現
    汗水才是最好的護膚品
    Q彈皮膚、越活越年輕非健身的你莫屬



    12
    健身之后才發現
    運動也是最好的保健品
    讓我們遠離疾病,開懷運動



    輕松活到近百歲
    還保有健康身材,簡直了



    想和更多的養生媽媽學習討論生活中易進入的養生知識誤區、養生食材,添加微信公眾號:jk5799,認準“輕養時代”,讓更多的人一起健康快樂的生活!

    小豬叨美食

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    健身的人群一般都是上班族,每天坐在電腦前工作,沒有什么運動量的人群,以及家庭主婦,在家運動量也不是很大的人群。健不健身要看個人身體情況是否允許。另外看平時的工作性質是怎樣的,缺乏運動鍛煉的工作必然要健身,是為了個人形象也是為了自身健康。多余90%的人群來說都是很有必要去健身的

    馬興無

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    從健康的角度說應該健身,現在有的人說我經常勞動,不需要健身,這種觀點非常不正確,勞動和健身是不同的,勞動不可能達到健身的效果的,你做某項勞動姿勢比較單一,你想能達到健身的效果嗎?那么健身是什么呢?有什么效果呢?
    健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的,至少一周鍛煉3次。健身的這些作用勞動是不可能做到的。

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